Conţinut
Vițelul este format din mușchii soleus și gastrocnemius care se află în partea inferioară din spatele piciorului. Vițelul poate deveni foarte mare datorită formării fizice excesive, predispoziției genetice sau a grăsimii localizate. Există mai multe metode care pot fi utilizate de dvs. fără a cheltui bani sau cu ajutorul profesioniștilor din domeniul medical.
exerciții
Exercițiile cardiace (cum ar fi alergarea, mersul pe jos, ciclismul și înotul) vă vor scuti de orice grăsime fără a construi mai multă mușchi. Întindeți timp de 15 minute înainte și după activitatea fizică. Stretching, Yoga si Pilates cresc flexibilitatea si lasa muschii mai lungi pentru un aspect mai delicat. Îți întindeți vițeii de trei sau patru ori pe zi. Secretul este în exerciții repetitive ușoare. Veți îmbunătăți tonusul muscular, fără a vă lăsa prea mult vitele. Nu utilizați greutăți mari sau rezultatul va fi vițeii mari. Încercați acest exercițiu: Calf Raise: Țineți una sau două gantere în fiecare mână și stați pe palmele picioarelor. Stați pe degetele de la picioare și întoarceți-vă încet până când picioarele sunt așezate pe podea. O alternativă la acest exercițiu este folosirea echipamentului de vițel la sală. Reglați greutatea echipamentului înainte de a începe, reglați între 4,5 și 13 kg. Puneți umerii sub pernă și apucați buclele. Ridicați vițeii apăsând în sus și în jos.
Cabinete pentru reducerea vițeilor
O operație care economisește nervii va face ca gastrocnemiusul să moară. Potrivit calfreduction.net, dimensiunea mușchiului vițelului va fi redusă cu aproximativ 1 până la 3,5 cm, iar timpul de recuperare este de obicei rapid. Această metodă poate fi imprevizibilă și poate provoca un efort mai mare, ceea ce poate duce la formarea anormală a vițelului. Frecvențele radio pot fi utilizate în chirurgia de eliminare a nervilor pentru a reduce cicatricile și pentru a îmbunătăți rezultatele. În acest caz, reducerea poate reduce perfect până la 6 cm. O reducere parțială a mușchiului este capabilă să producă rezultate mult mai precise și mai sigure decât o operație de îndepărtare a nervilor. Această metodă funcționează prin tăierea în părți ale mușchiului pentru a sculpta dimensiunea dorită. Timpul de recuperare variază de la șase la 12 luni, iar intervenția chirurgicală lasă cicatricile. Potrivit site-ului web calfreduction.net, cea mai invazivă intervenție chirurgicală de reducere a vițeilor este eliminarea totală a gastrocnemiusului. Această intervenție chirurgicală înlătură toate gastrocnemius și elimină complet funcția musculară. Va exista o cicatrice după operație, care va dura ceva timp să dispară. Ca și în cazul intervenției chirurgicale parțiale de rezecție musculară, recuperarea durează șase până la 12 luni.
