Conţinut
- Cum se hidratează după vărsături
- Lichide acceptabile după vărsături
- Când să vedeți un medic
- Mănâncă după vărsături
Vărsăturile pot fi cauzate de boli grave sau pot apărea ca efecte secundare ale unei afecțiuni sau a unui tratament. Consumul de multă apă sau orice alt lichid după vărsături poate provoca și mai multe vărsături. Deși vărsăturile nu sunt dăunătoare, pot duce la deshidratare, care este potențial periculoasă, în special la copii și adulți mai în vârstă.
Cum se hidratează după vărsături
Nu beți lichide timp de o oră sau două după vărsături. Dacă gura ta se usucă sau are un gust urât, poți suge așchii de gheață sau clăti gura cu apă. O oră sau două după vărsături și până când greața dispare, începeți să vă hidratați încet. Bea lichide limpezi la fiecare 15 minute, cu înghițituri mici, timp de 3 până la 4 ore. Dacă începeți să vomați din nou, reporniți procesul de hidratare de la început.
Lichide acceptabile după vărsături
După vărsături, beți lichide limpezi care nu conțin cofeină sau alcool. Este acceptabil să beți apă sau lichide care conțin zahăr. Schweppes, sucurile de fructe, băuturile sportive și bulionele transparente sunt fluide acceptabile. Nu beți sucuri de fructe acide, precum suc de portocale sau limonadă. Puteți lua, de asemenea, gheață sau jeleuri. Evitați să beți lapte sau lichide grase. Dacă vărsăturile sunt însoțite de diaree, limitați băuturile îndulcite, ceea ce poate agrava. În schimb, alegeți produse special formulate pentru a înlocui electroliții, care sunt disponibili în lichide și gheață.
Când să vedeți un medic
În unele cazuri, puteți trata singuri vărsăturile. Cu toate acestea, în altele, poate fi necesar să consultați un medic. Deshidratarea poate fi cauzată de pierderea de lichide în timpul vărsăturilor, incapacitatea de a bea lichide sau o combinație a ambelor. Adulții mai în vârstă și copiii prezintă un risc mai mare de deshidratare după vărsături. Deoarece copiii nu pot să vă comunice simptomele, urmăriți-i cu atenție pentru semne de deshidratare. Acestea includ gură uscată, inimă rapidă, ochi scufundați, lipsă de lacrimi, amețeli și letargie.
Urinarea mai puțin de o dată la opt ore este, de asemenea, un semn de deshidratare. Consultați un medic dacă suspectați deshidratarea sau dacă greața și vărsăturile dvs. durează mai mult de 24 de ore. Copiii trebuie să vadă un medic dacă au vărsat mai mult de 12 ore. Consultați-l imediat dacă un copil are un atac grav de vărsături; deshidratarea se poate întâmpla foarte repede cu ele.
Alte simptome grave, cum ar fi vărsături cu sânge sau însoțite de dureri abdominale, justifică vizitarea medicului.
Mănâncă după vărsături
Așteptați cel puțin 12 ore după vărsături pentru a mânca alimente solide. Începeți cu cantități mici de biscuiți, pâine prăjită uscată, covrigi, banane, orez alb, cartofi simpli sau piure de mere. Consumați doar alimente moi, evitând alimentele picante sau grase.
De asemenea, evitați fructele și legumele crude dacă vărsăturile sunt însoțite de diaree. Nu mai mâncați dacă vărsăturile sau greața revin.