Conţinut
Mănușile de antrenament cu greutăți vă protejează mâinile de calusuri, vă ameliorează presiunea asupra mâinilor și încheieturilor și asigură o aderență mai bună atunci când ridicați greutăți mari. Alegerea dimensiunii potrivite este importantă pentru a asigura o bună aderență. Deoarece mănușile de gimnastică nu au degete, nu trebuie să măsurați lungimea mâinilor, ci trebuie să măsurați lățimea lor. Pentru a determina dimensiunea mănușii de antrenament cu greutăți, măsurați-vă mâna în același mod în care o măsurați pentru a găsi lățimea mănușilor normale.
Pasul 1
Înfășurați banda de măsurare în jurul mâinii dominante în articulațiile de la baza degetelor. Nu includeți degetul mare. Trebuie să vă măsurați mâna dominantă, deoarece va fi mai mare decât cealaltă.
Pasul 2
Apăsați mâna pe o masă sau pe altă suprafață plană. Ține-ți degetele relaxate. Procedând astfel, mâna ta plată îți întinde articulațiile, ajungând la punctul lor cel mai larg.
Pasul 3
Trageți banda strâns în jurul degetelor pentru a obține cea mai precisă măsurare. Banda ar trebui să fie aliniată cu pielea dvs. și nu ar trebui să facă o urmă profundă pe mână.
Pasul 4
Notați măsurătorile, în centimetri, pentru a găsi dimensiunea potrivită a mănușii pentru dvs.