Conţinut
Chiar și pentru o distanță scurtă, o bicicletă prost montată poate fi inconfortabilă. Dimensiunea cadrului, poziția șeii și lățimea ghidonului - aceștia sunt doar câțiva dintre factorii care trebuie luați în considerare la montarea unei biciclete. Un ghidon adecvat, de exemplu, îi permite să rămână echilibrat cu părțile laterale ale corpului. Poziția îmbunătățește controlul și crește eficiența, în ciuda unei respirații mai bune.
Pasul 1
Stai sau stai cu umerii în spate. Roagă-ți prietenul să măsoare distanța dintre vârfurile umerilor.
Pasul 2
Notați distanța în centimetri. Ghidonele sunt de obicei măsurate folosind această unitate de măsură.
Pasul 3
Stabiliți cum sunt măsurate ghidonul pe care îl luați în considerare. În funcție de fabricare, ghidonul pentru bicicletă este măsurat de la un capăt la altul sau de la centrul unei „picături” la celălalt. Picătura este porțiunea joasă a ghidonului.
Pasul 4
Adăugați 2 cm la distanța măsurată de umeri, dacă ghidonul este măsurat de la centru la centru - de la centrul unei picături la altul. De exemplu, dacă umerii tăi măsoară 38 cm, alege un ghidon de la 40 cm la centru.
Pasul 5
Adăugați 4 cm la distanța umerilor dacă ghidonul este măsurat de la capăt la capăt. De exemplu, dacă umerii tăi măsoară 38 cm, alege un ghidon cap la cap de 42 cm.