Conţinut
- Ce cauzează uscarea gâtului
- Remedii casnice simple
- Fii bun cu gâtul tău uscat
- Când nu este atât de simplu
Senzația persistentă de uscăciune sau zgârieturi în gât poate deveni insuportabilă în timp. De asemenea, poate fi însoțit de durere și inflamație în cazul în care ați contractat o răceală sau gripa. Uneori, toate acestea sunt rezultatul unei atmosfere uscate sau chiar pentru că am țipat mult în mulțimea liceului. Din fericire, gâtul uscat nu este de obicei grav și poate fi ușurat cu câteva remedii casnice simple și bun simț.
Ce cauzează uscarea gâtului
Condițiile atmosferice fără umiditatea necesară pot provoca cu ușurință uscăciunea în gât și poate fi chiar mai frecventă iarna, care este atunci când rămâneți în interior mult timp fără a reînnoi aerul pe care îl respirați. Gatul devine uscat și zgâriat mai ales dimineața.
Alergiile pot provoca uscarea și zgârierea gâtului la persoanele sensibile, care pot fi declanșate și de reacții la polen, păr de animale sau mucegai.
Persoanele care respira aproape întotdeauna prin gură sunt de obicei afectate de uscăciunea cronică a gâtului, care este de obicei rezultatul congestiei nazale caracteristice răcelilor, de exemplu.
Credeți sau nu, mușchii din gât susțin leziunile în același mod în care o fac și alți mușchi din corp. Dacă petreceți o noapte întreagă țipând în partea de sus a plămânilor la un concert sau eveniment muzical, puteți provoca răni și puteți ajunge cu gâtul uscat.
Poluarea este o cauză importantă de uscăciune în gât. Majoritatea oamenilor știu că există nenumărate particule contaminate atunci când pleacă, dar uită că poluarea care există în casă poate fi de multe ori mai gravă, când vine vorba de uscăciunea în gât.
Fumatul sau utilizarea tutunului sau a altor substanțe este o cauză frecventă a uscăciunii în gât și este, de asemenea, important să ne amintim că mulți oameni suferă de dureri sau inflamații în gât după ce au consumat băuturi alcoolice sau alimente picante.
Remedii casnice simple
Bea lichide reci în mod constant și în cantități mari, sugeți un cub de gheață din când în când și mențineți-vă gâtul umed. Lollipops și batoane de cereale ajută foarte mult. Încercați să vă faceți propriile dulciuri, să le înghețați, în forme de gheață, sucuri sau chiar ceaiuri la alegere - dar umpleți-le întotdeauna la jumătatea drumului, pentru a le ușura consumul.
Sugeți pastile pentru gât sau chiar bomboane tari, pentru a stimula salivația și, în consecință, pentru a vă lubrifia gâtul - mulți consideră că guma de mestecat este de mare ajutor.
Dizolvați mierea și lămâia într-un pahar cu apă fierbinte, lăsați-o să se răcească și beți-o încetul cu încetul - puteți adăuga chiar și gheață pentru o băutură foarte răcoritoare.
Într-o cană cu apă fierbinte, adăugați o linguriță de sare. Așteptați până când se află la temperatura camerei și folosiți-o pentru a face gargară - sarea ameliorează gâtul uscat și zgâriat și poate fi folosită cât aveți nevoie.
Fii bun cu gâtul tău uscat
Utilizați un umidificator, în special în timpul lunilor de iarnă, care este momentul în care veți respira o mulțime de aer cald și uscat în casa dvs. (plasarea acestuia în cameră noaptea este ideală).
Evitați orice substanță cu care aveți antecedente de alergii.
Nu fumați și fugiți de lucruri care vă vor usca gâtul, cum ar fi alcoolul și alimentele foarte condimentate.
Nu vorbiți prea mult - dați-i pauză vocii și mușchilor gâtului și oferiți-le șansa de a-și reveni singuri.
Când nu este atât de simplu
Dacă gâtul uscat începe să doară în câteva zile de la disconfortul inițial, poate fi ceva mai complicat. Este posibil să fi contractat o răceală sau o gripă, ceea ce vă va oferi câteva zile neplăcute, dar va dispărea în timpul său.
Cu toate acestea, există posibilitatea ca acesta să fie o inflamație mai severă sau amigdalită, așa că fiți conștienți de câteva detalii. Solicitați asistență medicală dacă aveți vărsături, greață, dureri de cap sau dacă aveți frecvent dureri în gât, amigdale roșii și mai mari, ganglioni limfatici umflați în gât, sânge în salivă, răgușeală sau tuse care durează mai mult de două săptămâni, puroi sau cusături albi în partea cea mai adâncă a gâtului sau erupții cutanate. Fiți atenți la temperatura unei febre mari, 40 ° C la copii sau adulți sau 38 ° C la bebeluși.