Conţinut
Este important să obțineți cea mai bună hrană posibilă, indiferent de starea gurii. Dacă aveți câțiva dinți dispăruți, dacă suferiți de durere în timpul mestecării sau dacă ați suferit recent tratamente dentare, învățați cum să obțineți substanțele nutritive fără a mesteca.
instrucțiuni de ghidare
-
Beat fructe, iaurt de vanilie, lapte și puțină gheață pentru a face piureuri. Acestea conțin suficientă fibră și proteine și sunt excelente pentru un mic dejun sau o gustare sănătoasă.
-
Lichidați supele care conțin carne, paste și legume. Aveți grijă atunci când puneți supe fierbinți în blender. Puteți să puneți mai multă apă în amestec, dacă preferați să beți, sau lăsați-o într-o consistență cremoasă să mănânce lingura.
-
Adăugați unt suplimentar la clătite și vafe. Îndepărtați-le în sirop, astfel încât acestea să fie suficient de moi pentru a putea înghiți fără a mesteca. Asigurați-vă că tăiați bucățele mici, înghițiți cu grijă.
-
Taiati carnea de pui si alte carne in bucati mici sau mici. Ar trebui să puteți frământa bucățele mici în gură înainte de înghițire. De asemenea, puteți să tăiați ouăle fierte în același mod.
-
Fumați bananele cu o furculiță. Puneți merele proaspete în cuptorul cu microunde cu puțin zahăr brun și unt înainte de a le frământa cu o furculiță. Căpșunile și zmeura sunt alte fructe pe care le puteți mesteca să le consumați fără a mesteca.
-
Bucurați-vă de un milkshake, budinca sau înghețată. Dacă tocmai treceți prin tratamente dentare, frigul poate, de asemenea, ajuta la calmarea gingiilor.
sfaturi
- Păstrați un pahar de apă în jurul valorii de când mâncați dacă aveți dificultăți la înghițirea alimentelor.