Conţinut
Depășirea chirurgiei bariatrice înseamnă complet schimbarea modului în care mâncați de la postoperator până la restul vieții. Bariatric reduce dimensiunea stomacului la mărimea unui nuc, făcându-l fizic imposibil să mănânci ca și cum ai mânca. Chiar și așa, aproximativ 20% din pacienții bariatrici nu sunt în măsură să mănânce imediat după intervenția chirurgicală și să nu piardă și chiar să câștige în greutate. Citiți și aflați cum să vă hrăniți bine după intervenția chirurgicală de reducere a stomacului.
instrucțiuni de ghidare
-
Urmați strict dieta postoperatorie. În primele trei luni, veți progresa de la un lichid la un regim alimentar dubios și apoi la lumină solide. Accentul va fi pus pe multe mese mici pe care le veți face în timpul zilei.
-
Se mestecă substanțele solide de cel puțin 30 de ori înainte de înghițire. Alimentele solide trebuie făcute mici pentru a fi digerate în mod corespunzător.
-
Luați furci mici. Este foarte util să tăiați alimentele în bucăți mici cu fiecare mușcătură.
-
Mâncați încet și beți numai gogoși mici. Dacă mâncați prea repede, este posibil să aveți sindromul Dumping, ceea ce duce la o stare de greață, vărsături, dureri abdominale, transpirații, leșin și diaree.
-
Mergeți la nutriționist și faceți o nouă dietă. Există câteva tipuri de alimente, inclusiv cele cu mult zahăr, pe care va trebui să le evitați. Un nutriționist vă va ajuta să faceți alegeri bune pentru a obține mai mult din bariatric.
-
Luați vitamine zilnic. Nu veți putea obține toate substanțele nutritive de care aveți nevoie numai din alimente, deci veți avea nevoie de suplimente pentru a evita deficitul de vitamine și malnutriția.
-
Nu mai mânca când începi să te simți plin. Senzația de presiune, greață sau durere poate însemna că sunteți mulțumit. Consumul dincolo de acest punct poate provoca probleme după o intervenție chirurgicală.
sfaturi
- Acordați timp pentru fiecare masă în care nu sunteți distrasi de televiziune, computer, telefon sau alte lucruri. Dacă vă distrați în timp ce mâncați, va fi dificil să controlați ceea ce mâncați.
- Atunci când mănânci cu alți oameni, spune-le de ce trebuie să mănânci diferit, astfel încât să nu te simți jenat.
- Începeți o rutină anterioară și rămâneți ferm. Fără efort fizic, orice greutate pierdută are șansa de a reveni.
avertisment
- Nu vă înșelați dieta postoperatorie sau stomacul dvs. nu se poate vindeca în mod corespunzător, ducând la complicații grave.
- Nu beți în timp ce mâncați, deoarece stomacul nu este suficient de mare pentru a susține lichidul și mâncarea împreună.
- Evitați să mâncați alimente noi imediat. Dați-vă timp stomacului pentru a vă adapta la noua dvs. dietă.
- Stomacul dvs. poate să nu accepte anumite tipuri de alimente, cum ar fi legumele crude, alimentele picante sau băuturile carbogazoase.