Este o saltea mai bună pentru coloana vertebrală?

Autor: Roger Morrison
Data Creației: 23 Septembrie 2021
Data Actualizării: 1 Mai 2024
Anonim
Cel mai bun exercițiu pentru durerea lombară. Hernie de disc lombară #kinetoterapie
Video: Cel mai bun exercițiu pentru durerea lombară. Hernie de disc lombară #kinetoterapie

Conţinut

Beneficiile ortopedice ale patului de apă depind parțial de vârsta, greutatea și problemele de sănătate ale persoanei care o va folosi și de calitatea patului. Cu toate acestea, potrivit unui studiu efectuat în Danemarca în 2008, saltelele de apă par să îmbunătățească calitatea somnului pentru persoanele cu probleme de coloană vertebrală.


O saltea de apă poate îmbunătăți calitatea somnului pentru persoanele cu probleme de coloană vertebrală (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

Expert vizual

Producătorii pretind că saltelele de apă sunt benefice pentru sănătatea coloanei vertebrale, deoarece se potrivesc cu conturul corpului și adaptează forma și greutatea utilizatorului. Cu toate acestea, site-ul BackCare observă că nu există nicio reglementare pentru descrierea producătorilor de către producători. "Trebuie să găsiți unul care să se potrivească nevoilor dvs. de înălțime, greutate, vârstă, poziție de dormit și probleme de coloană vertebrală", spune site-ul.

Dureri de spate

Un studiu realizat de Centrul danez pentru Studiul Funen Back Center din Danemarca, publicat în revista Spine în 2008, a evaluat 160 de pacienți cu dureri cronice reduse ale spatelui și a comparat rezultatele somnului pe o saltea tare, apă și o spumă viscoelastică. Studiul a concluzionat că atât spuma de apă cât și spuma vâscoelastică au avut o influență pozitivă asupra simptomelor coloanei vertebrale comparativ cu saltelele grele, deși diferențele au fost mici.


consideraţii

Site-ul BackCare arată că fermitatea saltelei este importantă în ceea ce privește îngrijirea coloanei vertebrale. Salteaua trebuie să susțină greutatea dvs. suficientă fără a răsturna, dar vă permite să vă întoarceți ușor. Fermitatea saltelelor de apă poate fi ajustată prin adăugarea sau eliminarea apei, ceea ce permite oamenilor să testeze până când găsesc fermitatea cea mai potrivită.