Conţinut
O claviculă spartă este o experiență dureroasă, dar recuperarea este foarte simplă dacă aveți o fractură simplă. O fractură simplă este doar un loc rupt, mai degrabă decât mai multe locuri rupte în același os. Cea mai mare frecvență a fracturilor la claviculă sunt căderile, în care persoana își folosește mâinile pentru a se proteja sau când primește o lovitură la umăr care comprimă clavicula. Bebelușii pot rupe clavicula în timpul nașterii.
Pasul 1
Mergeți la camera de urgență pentru a face o radiografie sau consultați-vă medicul dacă credeți că ați rupt un os.
Pasul 2
Ține-ți brațul într-o curea pentru prima săptămână după ce ți-ai rupt claviculă. Slingul menține umărul imobilizat și ajută oasele să se vindece. Puneți gheață pentru a reduce umflarea și pentru a vă odihni cât mai mult posibil. Rețineți că acesta este un program general; medicul dumneavoastră vă va oferi informații despre vătămare și ar trebui să urmați sfaturile pe care le oferă.
Pasul 3
După prima săptămână, înlocuiți cureaua cu bretele în formă de opt. Cureaua este plasată în jurul umerilor și poate fi strânsă între omoplați. Intenția este de a îmbunătăți postura, astfel încât clavicula să se vindece corect.
Pasul 4
Consultați-vă medicul pentru a afla cât timp veți avea nevoie pentru a utiliza un dispozitiv de asistență, cum ar fi acolada în formă de opt. Timpul poate varia, în funcție de gravitatea vătămării, dar media este de două sau trei săptămâni.
Pasul 5
Odihniți clavicula, evitând creșterea în greutate sau efectuând prea multe mișcări, atât timp cât durerea persistă. Recuperarea completă a mișcărilor durează de obicei aproximativ șase săptămâni. Vindecarea și patch-uri osoase vor continua timp de un an sau mai mult, dar nu se observă după două sau trei luni.