Conţinut
Nu te mai încurca din nou! Puteți calcula data de începere a ciclului menstrual și puteți estima perioada de ovulație. Majoritatea femeilor cu cicluri destul de obișnuite pot să prezică cu exactitate cum vor acționa corpurile lor în timpul unei luni, folosind câțiva pași simpli.
instrucțiuni de ghidare
-
Folosind un calendar, marcați prima zi a perioadei. Este ziua în care menozitățile tale coboară. Majoritatea femeilor au această sângerare și / sau sângerare timp de patru până la șapte zile.
-
Folosind ziua marcată ca prima zi de menstruație, numără 14 zile de la această dată. Acesta este timpul estimat al ovulației, care este perioada în care un ovul este eliberat de unul din ovarele din tubul uterin. O femeie cu funcționare normală a sistemului reproducători poate rămâne gravidă în această perioadă.
-
Pentru a afla când trebuie să înceapă următoarea perioadă menstruală, consultați prima zi a ultimei perioade menstruale. Numără 28 de zile înainte. Aceasta este data estimată a perioadei următoare.
Nu fi surprins: Calculați ciclul menstrual
sfaturi
- Fiecare femeie este diferită. Ciclul menstrual mediu este de 28 până la 30 de zile, dar mulți oameni au cicluri mai lungi sau mai scurte. Cea mai bună modalitate de a urmări ciclul personal este de a urmări momentul în care începe sângerările lunare în fiecare lună. Dacă faceți acest lucru de multe ori de mai multe luni, puteți începe să vedeți modelul dvs. personal care apare. Dacă perioadele menstruale sunt neregulate și imprevizibile, poate fi înțelept să consultați medicul.
Ce ai nevoie
- calendar