Conţinut
Cefaleea este o problemă foarte frecventă care afectează persoanele de toate vârstele. Acesta este cel mai frecvent tip de durere la copii și adolescenți și, de asemenea, afectează aproximativ o treime din adulți periodic. Cunoașterea cauzelor durerilor de cap vă poate ajuta să reduceți șansele de a avea unul.
Tensiune Dureri de cap
Cea mai obișnuită formă este așa-numita tensiune, ale cărei simptome sunt durere sau presiune pe ambele părți ale capului, precum și disconfort în temple, la nivelul gâtului și la nivelul gâtului. Potrivit webmd.com, experții cred că o variație a neurotransmițătorilor, cauzată de stres, este principalul vinovat în acest tip de suferință.
Cauze directe
Cauzele legate direct de durerile de cap tensiune sunt adesea activități sau evenimente stresante. Astfel, cele mai bune modalități de a le preveni sunt de a evita, atunci când este posibil, situații stresante sau de a învăța să le rezolvați atunci când sunt inevitabile. Încercați să mâncați și să dormiți la ore regulate, să vă mențineți poziția bună, să faceți exerciții fizice regulate și să evitați întârzierea viziunii.
Dureri de cap cauzate de coada de cal
Potrivit cercetătorului Stephen Silberstein, director al Centrului Jefferson Headache la Universitatea Thomas Jefferson din Philadelphia, părul lung și greu poate provoca dureri de cap. Studiile arată că pielea scalpului, a feței și a urechilor este de obicei destul de sensibilă. Prin urmare, părul greu, coada de cal, tricourile și chiar cerceii grei pot cauza o durere de cap din cauza tensiunii cauzate de iritarea țesuturilor conjunctive din aceste zone. Încercați să utilizați o coadă de coadă mai liberă sau vă gândiți să vă tăiați părul dacă durerea continuă.