Cum să bei vin fără să te îmbeți

Autor: Roger Morrison
Data Creației: 17 Septembrie 2021
Data Actualizării: 19 Martie 2024
Anonim
Cum să bei vin fără să te îmbeți - Articole
Cum să bei vin fără să te îmbeți - Articole

Conţinut

A deveni intoxicat consumând o cantitate excesivă poate fi dăunător în ceea ce privește deteriorarea corpului dumneavoastră și riscul crescut de comportament neinhibat care vine odată cu berea. Protejați-vă prin băut în mod moderat, care, conform Directivelor dietetice pentru americani, înseamnă consumarea unui pahar de vin pe zi. Pentru acele momente în care nu este posibil să rămânem la o singură cană, există câteva sfaturi pentru a evita să fii prea intoxicat.


instrucțiuni de ghidare

Savurați gustul vinului și nu doar alcoolul (imagine de vin de Fotocie de la Fotolia.com)
  1. Nu beți pe stomacul gol. Alcoolul va fi absorbit direct în sistemul dumneavoastră circulator, fără alimente care să-l încetinească. Dacă nu puteți mânca înainte de a bea, încercați să strângeți ceva în timp ce beți vin. Dacă nu ați avut o masă principală, alimente bogate în proteine, cum ar fi nuci și brânză, vor încetini efectul alcoolului.

  2. Fiți ultima persoană care vă termina paharul de vin. Beți încet și savurați gustul. Dacă este necesar, comandați o sticlă de vin scump, costul singur vă poate împiedica să înghițiți lichidul.

  3. Reglați ritmul băuturilor dvs. și nu beți mai mult de un pahar de vin pe oră. Adăugați o sifon sau, mai bine, apă, între paharele luate. Dați corpului timpul necesar pentru a vă adapta la cantitatea de alcool pe care o consumați.


  4. Cunoașteți limita și păstrați-vă privirea asupra numărului de cești pe care l-ați consumat. Fiți pregătit să vă opriți când vă apropiați de limită.

sfaturi

  • Beți un pahar de lapte înainte de a pleca. Se crede că laptele vă acoperă stomacul și împiedică intrarea rapidă a alcoolului în corpul vostru.
  • Înainte de a merge la culcare, beți un litru de apă pentru a ajuta la deshidratarea care poate apărea atunci când beți alcool.

avertisment

  • Evitați vinul cu totul dacă conduceți, faceți o activitate intensă, operează utilaje sau dacă aveți o istorie familială de alcoolism.
  • Aveți grijă atunci când beți vin, dacă vă recuperați dintr-o boală sau un prejudiciu, luați medicamente, sunteți diabetic sau suferiți de depresie, anxietate sau orice boală psihotică.