Conţinut
Exercitarea aerobă poate favoriza creșterea părului. Potrivit site-ului Revivogen.com, când sunteți stresat, este posibil ca părul tău să se potrivească și să cadă. Acest lucru se datorează faptului că organismul produce mai mult cortizon. Acest hormon face ca foliculii pilosi să se oprească în creștere, ceea ce poate duce la subțierea părului. Efectuarea activității fizice poate reduce cantitatea de cortizon prezentă în organism. Nivelurile mai scăzute ale acestui hormon contribuie la creșterea părului mai rapid și au un volum mai mare.
Activitățile fizice cresc serotonina
Practica activității fizice poate ridica nivelul serotoninei în creier și acest lucru ne ține fericiți și echilibrați. Serotonina ridicată îmbunătățește modul în care ne confruntăm cu stresul și poate scădea nivelul de cortizon. Atunci când corpul este supus unui mare stres, întregul organism suferă, inclusiv foliculii de păr, afirmă site-ul Revivogen.com. Exercitiile fizice pot ajuta la scaderea stresului si la cresterea cresterii parului in acelasi timp.
Activitățile fizice reduc DHT
Realizarea de sporturi de tip cooperativ sau recreativ, cum ar fi fotbalul, poate reglementa hormonii și poate reduce formarea DHT. Potrivit site-ului SurvivingHairLoss.com, DHT sau dihidrotestosteronul este transmis genetic și cauzează chelie la bărbați. Prea multă exercițiu, ca și în cazul culturismului extrem, poate avea efectul opus și poate duce la creșterea producției de DHT, dar activitatea fizică moderată de trei până la cinci ori pe săptămână poate scădea de fapt cantitatea acestui hormon. Exercițiul regulat îmbunătățește, de asemenea, circulația sângelui, încetinește procesul de îmbătrânire și crește rezistența.