Conţinut
Este frustrant și dureros să se facă față unei probleme de anxietate și acest lucru poate duce la o varietate de alte simptome, cum ar fi depresia. În unele situații, cineva care se ocupă de anxietate netratată poate deveni atât de frustrat de starea lor încât începe să renunțe la sentimentele lor. Se pot dezvolta apoi senzații de amorțeală. Amorteala, cu toate acestea, nu este un simptom asociat de obicei cu anxietatea.
simptome
Anxietatea este o reacție comună a majorității oamenilor atunci când se ocupă de stres. Îngrijorarea și sentimentele de frustrare pot însoți simptomele fizice, cum ar fi durerile de cap și durerile de stomac. Când simptomele de anxietate devin excesive, pot provoca tulburări psihice, cum ar fi tulburarea de anxietate generalizată. Unele dintre simptomele asociate cu tulburările de anxietate sunt senzație puternică de tensiune și dificil de a scuti îngrijorările care durează cel puțin șase luni, greață, dureri de corp și dificultăți de somn.
riscuri
Anxietatea poate duce la multe probleme, inclusiv tulburări secundare, cum ar fi depresia. Dacă o persoană se confruntă cu anxietate netratată și începe să simtă că starea lor este fără speranță, ei pot începe să-și exprime o iresponsabilitate generală cu privire la sănătatea lor mintală globală. Faptul că se detașează de emoțiile individuale și se izolează poate indica un sentiment de amorțeală și lipsă de interes. În timp ce acest lucru se poate întâmpla, nu este un simptom comun al anxietății.
tratament
Tratarea anxietății poate fi foarte dificilă. Această problemă este adesea asociată cu o lipsă de control și poate fi dificil pentru o persoană să o gestioneze fără tratament. Un medic sau un consilier poate diagnostica anxietatea și poate dezvolta un plan de tratament care să funcționeze. De multe ori, tratamentul poate include terapie, medicație și urmărire pentru a rezolva complet simptomele de anxietate.
suport
Tratarea anxietății este dificilă și va necesita sprijinul familiei și al prietenilor pentru a preveni intensificarea simptomelor. Recrutarea de ajutor pentru a face față simptomelor poate preveni tulburări secundare, cum ar fi depresia, ceea ce duce la lipsa de interes și amorțeală. Grupurile de sprijin sunt, de asemenea, un instrument excelent pentru a ajuta la tratarea anxietății.
Reduceți agenții care cauzează anxietate
A deveni conștient de ceea ce declanșează anxietatea va fi important în gestionarea simptomelor. Veți descoperi agenții cauzali ai anxietății prin terapie și va trebui să luați măsuri pentru a elibera cât mai mulți agenți posibil. Dacă vă stresați atunci când întârziați, va trebui să învățați să gestionați programul pentru a avea mai mult timp în agenda dvs. pentru tot ceea ce trebuie făcut. Gestionarea agenților cauzali este o parte vitală a tratării anxietății.