Conţinut
Procedura de colonoscopie poate fi împărțită în trei părți. În primul rând, există pregătire, care pentru unii este cea mai proastă parte a procesului. Apoi, există procedura, care este foarte netedă. De obicei, persoana doarme și se trezește complet revigorată. A treia parte apare mai târziu și, pentru unii oameni, implică exces de gaz.
Nu toată lumea suferă de această problemă după o colonoscopie, dar dacă ți se întâmplă, există mai multe lucruri pe care le poți face pentru a găsi ușurare.
Pasul 1
Bea lichide fierbinți. Trebuie să vă amintiți că, imediat după colonoscopie, atât stomacul, cât și tractul intestinal sunt goale și, prin urmare, aerul are tendința de a se acumula. Una dintre cele mai bune modalități de a scăpa de gaz și de a găsi ușurarea balonării este să beți lichide fierbinți. Încercați să beți ceai sau bulion transparent pentru a încuraja eliminarea gazelor.
Pasul 2
Mănâncă mese mici și ușoare. Dorința de a mânca o masă mare după 24 de ore fără mâncare este foarte tentantă, dar nu o faceți. Reintroduceți încet alimentele în tractul digestiv. Consumul unei cantități mari de alimente imediat după o colonoscopie nu numai că vă pune la încercare sistemul, ci provoacă și disconfort fizic care nu merită. Consumați cantități mici de alimente care nu produc gaze, precum carne slabă și pește. Stai departe de alimentele gazoase, cum ar fi broccoli și fasole.
Pasul 3
Mișcă-te. Mișcarea este modalitatea corpului de a menține totul curgând. Mersul la plimbare sau practicarea de exerciții ușoare vă vor ajuta să mutați gazele, prevenind acumularea acestora și provocând disconfort.
Pasul 4
Dacă vă place guma de mestecat, stați departe de ea cel puțin 24 de ore după colonoscopie. Pe lângă faptul că înghite mai mult aer atunci când mestecați gumă, se știe că unele dintre îndulcitorii folosiți în acesta produc gaze. Prin urmare, dacă doriți să reduceți incidența gazelor după colonoscopie, evitați guma de mestecat.
Pasul 5
Rămâi calm și relaxat. Stresul provoacă sucuri gastrice, care la rândul lor provoacă gaze. Dacă puteți, stați departe de proiectele stresante cel puțin 24 de ore după colonoscopie.