Conţinut
- Ce este guta?
- Ce alimente ar trebui evitate?
- Băuturi și alimente cu puțin acid uric
- Ierburi și remedii naturale pentru durerea de gută
- Unguente topice
- MSM și homeopat
- Puncte de acupunctură
Guta este foarte dureroasă și debilitantă și te poate lăsa șchiopătând ca cineva de 80 de ani. În ultimul timp, alternativele holistice la medicamente au devenit populare, deoarece mulți oameni nu au asigurare de sănătate. Am enumerat alimente bune și rele pentru a ajuta la vindecare. Aceste informații nu sunt destinate pentru a pune un diagnostic și, dacă problema persistă, consultați un medic.
Ce este guta?
Guta este o formă de artrită și este similară cu fibromialgia în multe feluri. Modificările în timp au o influență asupra durerilor corpului și atunci când presiunea atmosferică scade și umiditatea crește, cele predispuse la gută și fibromialgie au convulsii. Persoanele cu această problemă nu pot descompune cantitatea de acid uric care pătrunde în corpul lor și astfel acidul cristalizează în articulații. Poate exista și o problemă renală care nu permite organismului să proceseze tot acidul uric pe care îl ingerează. Reduceți cantitatea de acid uric din corpul dvs. care va reduce durerea. Purinele sunt substanțele chimice din alimentele care sunt metabolizate de organism și descompuse în acid uric. Eliminarea alimentelor bogate în purină din dieta dvs. este pasul logic de făcut.
Ce alimente ar trebui evitate?
Evitarea următoarelor alimente bogate în acid uric poate preveni un atac de gută: legumele precum sparanghelul, legumele (fasolea), spanacul și ciupercile sunt bogate în acid uric; carne din organe precum ficatul, rinichii, inima, pancreasul și limba; ar trebui evitate unele fructe de mare, cum ar fi stridiile, creveții, hamsiile, midiile, stavridul, sardinele, heringul și, de asemenea, carnea roșie, alcoolul și băuturile răcoritoare.
Băuturi și alimente cu puțin acid uric
Consumul de opt până la zece pahare de apă pe zi va ajuta la diluarea și eliminarea excesului de acid uric din organism. Creșterea aportului zilnic de alimente bogate în potasiu sau administrarea unui supliment din acest mineral poate ajuta, de asemenea, la reducerea durerii. Mure și afine sau sucurile lor pot fi, de asemenea, utile și se găsesc în magazinele naturiste sau în unele supermarketuri care vând produse organice. Sucul de ananas are bromelină, un antiinflamator natural, dar puteți lua și un supliment cu acest produs. Controlul pH-ului vă ajută, de asemenea, și puteți face acest lucru consumând suc natural de lămâie.
Ierburi și remedii naturale pentru durerea de gută
Oțetul de mere este un controler natural al pH-ului și dacă este echilibrat totul curge mai bine. Combinați-l cu miere de trifoi și apă pentru a îmbunătăți gustul și beți-l o dată pe zi pentru a controla pH-ul. Odată rupt, acidul uric este dizolvat și excretat de rinichi. Sucul de lămâie are același efect ca oțetul în controlul pH-ului. Fructele naturale precum căpșunile și strugurii și ierburile precum hortensia și pătrunjelul sunt diuretice și ajută la dizolvarea și eliminarea acidului uric.
Unguente topice
Dimetilsulfoxidul (DMSO) este eficient atunci când este aplicat pe zona cu probleme, dar lasă un gust neplăcut în gură. În Florida, SUA, este disponibil numai în magazinele de animale de companie și este foarte eficient în artrita de cai și câini. Un unguent care se infiltrează în articulații și care funcționează bine este și „Linimentul de antrenament”, disponibil pe internet. Un altul mai puțin eficient este „Absorbine jr.”, Disponibil în multe magazine.
MSM și homeopat
Metilsulfonimetanul (MSM) este disponibil sulf în pulbere, lichid și capsule. Sulful poate fi găsit în formulările homeopate și multe companii produc o formulă pentru gută. Când aveți de-a face cu ierburi, cele lichide, în capsule sau pulbere, vor pătrunde în organism rapid și cu mai puține deșeuri, făcându-le alegerea preferată a multor medici. Cea mai puțin preferată formă este comprimatele comprimate. Problema este acoperirea cu ceară, care este greu de dizolvat în corp și împiedică pătrunderea majorității produsului în corp și eliminarea acestuia. Sulful este foarte bun dacă articulația este mâncărime și arde și intră în criză în perioadele umede.
Puncte de acupunctură
Tehnica libertății emoționale (EFT) este o terapie bazată pe meridian care reprogramează corpul și poate fi eficientă împotriva gutei atunci când vă concentrați asupra stimulării meridianului renal (punct portocaliu). Stimularea ambelor părți ale corpului în același timp poate alinia meridianul. O rutină este disponibilă mai jos, doar înlocuiți fobia acului cu informații despre gută și concentrați-vă pe stimularea punctului renal mult.