Conţinut
Cheagurile de sânge sunt modalitatea de vindecare a leziunilor de către organism. Trombocitele din sângele dvs. răspund la leziuni, ca o tăietură, care se aglomerează pentru a opri sângerarea. Unele alimente afectează capacitatea organismului de a forma un cheag. Pot îngroșa sau subția sângele. Consultați-vă medicul înainte de a începe un nou program de hrănire, mai ales dacă încercați să controlați o boală legată de sângerare.
Alimente cu vitamina E
Alimentele bogate în vitamina E și sărace în vitamina K vă vor subția sângele și vor îngreuna coagularea.Migdalele și alunele sunt două surse bune de vitamina E. O lingură de ulei de germeni de grâu conține 100% din cantitatea zilnică recomandată din acest nutrient. Alte uleiuri în care se poate găsi această vitamină sunt porumbul, arahidele, susanul și floarea-soarelui. De asemenea, puteți lua nutrienții ca supliment. Dacă luați un anticoagulant, creșterea aportului de alimente cu vitamina E vă poate subția sângele în exces.
Alimente cu vitamina K
Alimentele bogate în vitamina K acționează pentru îngroșarea sângelui. Ajută sângele să se coaguleze corect. O găsești în varză de Bruxelles, breton, spanac, varză, ceai verde, varză, pătrunjel și muștar. Broccoli, conopida, gălbenușul de ou și soia conțin, de asemenea, cantități mari din acest nutrient. Dacă luați un anticoagulant, creșterea consumului acestor alimente poate contracara efectele medicamentului. Discutați-vă dieta cu medicul dumneavoastră.
Ierburi și condimente
Vitamina E nu este singurul produs care vă poate subția sângele. Ierburile, condimentele și suplimentele favorizează, de asemenea, sângerarea. Produsele pe care le puneți în alimente, cum ar fi piperul, usturoiul, ghimbirul și ceapa, acționează ca anticoagulante. Ginsengul, ceaiul verde, sunătoarea și coaja de salcie albă sunt, de asemenea, anticoagulante. Se știe că enzima nattokinază este un anticoagulant deosebit de puternic. Ar trebui să aveți un aport ridicat de ierburi și condimente nutriționale pentru a vedea acțiunea anticoagulantă, dar luarea acestor compuși sub formă de suplimente ar putea avea un efect semnificativ. Dacă luați medicamente, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a adăuga ierburi sau condimente în dieta dvs., astfel încât medicamentul dvs. să fie ajustat corespunzător.
Alcool și alte băuturi
Anumite băuturi subțiază sângele, inclusiv suc de afine, alcool, ceai verde și mușețel. Acest suc ajută la prevenirea formării cheagurilor de sânge prin creșterea cantității de acid salicilic din corpul dvs., potrivit site-ului web Medline Plus. Ceaiul de mușețel, potrivit dr. Ray Sahelian, are un efect anticoagulant foarte moderat.
Pește gras
Peștele gras, cum ar fi somonul, macrouul și tonul, conțin o cantitate considerabilă de acizi grași omega 3. Potrivit centrului medical al Universității din Maryland din Statele Unite, acești acizi grași pot crește riscul de sângerare și, prin urmare, consumul ar trebui să fie limitat de cei care urmează un regim de diluare a sângelui.