Cum Pentru a Smooth riduri peste genunchi

Video: ELIMINAM RIDURILE DE PE FRUNTE,REMEDII NATURALE:)

Conţinut

instrucțiuni de ghidare
Rutina zilnică
Ce ai nevoie

Ridurile sunt o parte naturală a procesului de îmbătrânire; totuși, mulți oameni le găsesc destul de neplăcuți și încearcă cu disperare să le elimine. Deși ridurile pot fi dificil de șters după ce s-au dezvoltat deja, există câteva tehnici care pot fi folosite pentru a înmuia pielea afectată. Dacă ați dezvoltat riduri pe piele de deasupra genunchilor, câțiva pași simpli ar trebui să ajute la reducerea lor și refacerea aspectului pielii.

instrucțiuni de ghidare

Aveți grijă de genunchi înainte ca ridurile să apară (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

Rutina zilnică

Petreceți o frecare pe piele deasupra genunchilor în fiecare zi în timpul băii. Utilizați o pensulă, o perie de baie sau o cremă de exfoliere pentru a masca pielea într-o mișcare circulară. În timpul exfolierii, utilizați mișcări puternice, dar blânde. Pentru cele mai bune rezultate, dedicați fiecărui genunchi timp de cel puțin două sau trei minute. Exfolierea pielii de deasupra genunchilor îndepărtează stratul superficial al celulelor moarte ale pielii, expunând în cele din urmă celulele mai tinere care au fost dedesubt.
Aplicați o cremă intensivă de hidratare pe piele, deasupra genunchiului, după scăldat. Păstrați un vas de hidratare în baie. De îndată ce părăsiți băile, uscați ușor zona cu un prosop. Nu frecați pielea, în schimb atingeți ușor prosopul până când este uscat. Deschideți regiunea cu o cantitate generoasă de hidratant, în timp ce pielea este încă puțin umedă, deoarece aceasta ajută la menținerea umezelii. Alegeți hidratantul conform preferințelor dvs. Pentru cele mai bune rezultate, aplicați dimineața și seara.
Așezați bucățile de pânză din bumbac în jurul genunchilor, pentru a menține hidratantul în timp ce dormiți. Puteți purta șosete lungi sau pur și simplu tăiați o cămașă veche pentru a face benzi de țesături.
Includeți exerciții de genunchi în rutina zilnică. Intervalele pentru picioare sunt un exercițiu eficient pentru a înmuia ridurile deasupra genunchiului. Dacă aveți acces la o mașină de întindere a picioarelor în sala de sport, faceți cel puțin două până la trei secțiuni de 15 repetări pe zi. Dacă nu, legătura se întinde acasă. Purtați gărzile de șiret și stați pe un scaun sau pe bancă. Faceți cel puțin două până la trei secțiuni de 15 repetări, ridicându-vă și coborând picioarele strâns. Programele de exerciții de yoga și pilates sunt de asemenea extrem de eficiente în menținerea genunchilor puternici și flexibili.
Treceți cu protecție solară, cu SPF de cel puțin 30 de ani, pe pielea din jurul genunchiului, înainte de a vă expune la soare. Deși mulți oameni sunt atenți atunci când trec blocul de soare pe față și pe mâini, majoritatea uită de picioarele lor; cu toate acestea, deteriorarea soarelui este un factor semnificativ pentru apariția ridurilor pe piele în toate zonele corpului.
Mențineți o dietă echilibrată pentru a spori sănătatea globală a pielii. Încercați să aveți o dietă bogată în fructe și legume, produse lactate și cereale integrale. Evitați alimentele calorice și grase. Vitaminele și mineralele consumate prin mâncare nu numai că sporesc sănătatea în ansamblu, ci și vă mențin pielea suplă și sănătoasă.
Luați în considerare efectuarea unei operații plastice pentru a elimina ridurile deasupra genunchilor. O varietate de proceduri cosmetice sunt disponibile pentru a înmuia pielea din această regiune, cum ar fi lifturile de față și injecțiile cu Botox. Discutați cu un profesionist din domeniul sănătății pentru a stabili ce procedură cosmetică este cea mai bună pentru starea dumneavoastră specifică.