Conţinut
Curățarea sinusurilor cu apă sărată este un remediu vechi pentru ameliorarea congestiei. O soluție salină este plasată sau pulverizată în nară, apoi curge prin sinusuri, curățând bacteriile și alergenii. Ingredientele pentru a face această soluție la domiciliu sunt disponibile în cămară. Această soluție poate fi utilizată cu orice sistem de irigare nazal: un bulb, un vas neti sau orice alt vas pentru sinusurile nazale.
instrucțiuni de ghidare
-
De-a lungul sării, drojdia și apa într-un castron.
-
Depuneți cu grijă ingredientele din interiorul recipientului de curățare a nasului. Treceți peste acest pas dacă utilizați un bec.
-
Dacă utilizați un bec, strângeți-l pentru a lăsa aerul să iasă. Îndepărtați vârful în castron și eliberați becul pentru a trage soluția salină în. Repetați de câte ori este necesar în timpul irigării. Continuați cu pasul 5 pentru a utiliza becul pentru a vă iriga sinusurile. Dacă utilizați o oală neti sau o oală care acceptă refii, treceți peste acest pas și treceți la următorul. Toate cele trei aparate folosesc aceeași metodă de irigare.
-
Așezați soluția salină în interiorul vasului de neti sau umpleți-o cu sticla.
-
Întoarceți capul spre stânga, făcând un unghi de 45 ° pe chiuvetă. Nata ta stângă se va scufunda în chiuvetă.
-
Puneți soluția salină (sau stoarceți) din fiola sa în năria dreaptă până când soluția curge prin sinusurile nazale și iese prin nara stângă în chiuvetă.
-
Întoarceți-vă capul la dreapta și repetați pasul 6 prin plasarea soluției saline în interiorul nașterii stângi și lăsând soluția folosită să iasă din nara dreaptă.
-
Suflați-vă nasul pentru a scăpa de orice soluție care s-ar putea să fi fost în interiorul sinusurilor. Repetați pașii de la 1 la 8 o dată sau de două ori pe zi pentru a curăța alergeni și murdărie.
sfaturi
- Respirați prin gură în timp ce vă irigați nasul.
Ce ai nevoie
- Pe porție:
- 1/4 linguriță de sare
- 1/4 linguriță praf de copt
- 236 ml apă caldă (de preferință distilată)
- castron
- Neti oală, sticlă curată de nas sau bulb