Conţinut
Bunii sunt cele mai frecvente plângeri raportate podiatrilor, potrivit lui Paul Langer, cu un doctorat în podiatrie. Dacă nu este tratat corespunzător în stadiile incipiente de dezvoltare, un bunion (Hallux valgus) poate progresa într-o stare dureroasă și debilitantă pentru picior. O intervenție timpurie ajută la prevenirea evoluțiilor viitoare ale durerii de bunion sau a bunionului și la necesitatea operației, bunionectomia.
instrucțiuni de ghidare
-
Bunii se dezvoltă în timp și uneori fără durere, așa că priviți semnele fizice ale unui bunion. Simptomele precoce includ slăbirea degetului mare spre degetele de la picioare, inflamația cu roșeață și o forfetare la baza îmbinării picioarelor, precum și alte deformări cum ar fi articulațiile degetului mic și articulațiilor.
-
Identificați severitatea bunionului în prealabil pentru a trata folosind scala Manchester, care măsoară abaterea standard la articulația metatarsofalangiană (MTP) în raport cu degetul mare. Această scală constă în fotografii standardizate ale picioarelor în patru grade de Hallux valgus: nici una - deformarea este mai mică de 20 de grade; ușoară - deformarea este între 20 și 30 de grade; moderată - deformarea este între 30 și 50 de grade; severă - deformarea este mai mare de 50 de grade.
-
Intervineți imediat dacă deformarea este ușoară (mai puțin de 30 de grade) folosind o aripă flexibilă și exercitați zilnic picioarele. Folosind o atelă pentru bunion stabilizează arcul metatarsalului și trage degetul mare de la degetele mai mici, de preferat în timp ce mersul pe jos, astfel încât corecția bunionului va avea loc prin gama de mișcare. Potrivit chiropracticului dinamic, un picior care dezvoltă un bunion ar trebui să aibă un bun sprijin pentru arcada plantară longitudinală mediană și să permită flexia primei articulații a metatarsalului în timp ce merge. Societatea americană de picioare și glezne ortopedice recomandă exerciții frecvente și simple de picior pentru a preveni condițiile cum ar fi bunionul.
-
Consultați un medic înainte de a utiliza o atelă de bunion dacă gradul de severitate este moderat. Pentru a ajuta la ameliorarea durerii, folosiți brațele pentru arcul picioarelor pentru a stabiliza oasele metatarsale și o pernă metatarsală pentru a redistribui presiunea departe de bunion atunci când purtați pantofi.
-
În cazul în care bunionul este severă, consultați un medic cu privire la diferitele tipuri de intervenții chirurgicale și la riscurile asociate. Dacă se face bunionectomie, utilizați o atelă de bunion în reabilitarea postoperatorie și, periodic, ajutați la prevenirea reapariției bunionilor.
profilaxie
sfaturi
- Societatea americană de picioare și glezne ortopedice nu recomandă utilizarea încălțămintelor cu toc înalt și a tocurilor înalte, deoarece acestea strâng degetele de la picioare și cresc presiunea asupra degetului mare, contribuind semnificativ la dezvoltarea bunionului. Purtarea de încălțăminte rotunjită cu tocurile de maxim 2 sau 3 cm înălțime este esențială pentru a preveni apariția bunionului, indiferent de gradul de gravitate.
avertisment
- Dacă intenționați să utilizați un dantură de bunion, ar trebui să fie fabricat dintr-un material rezistent la oboseală, care poate suporta greutatea și permite flexibilitate în degetul mare. În caz contrar, există un risc ridicat de împărțire a divizării.
- Diabetul ar trebui să evite folosirea ațelor datorită posibilității de a constricta circulația sângelui.