Exerciții de chitară pentru sporirea rezistenței și elasticității degetelor

Conţinut

• Exercițiu cu elastic
• Squash Ball Exercise
• Exercitarea cromatică cu degetele
• Stretching Exercise
• Finger Toggle Exercise

O mână puternică și flexibilă este esențială pentru tehnicile de chitară intermediare și avansate. Pentru drepte, mâna stângă este cea care montează acordurile. Dacă mâna de finisare a corzii este slabă, aceasta va limita capacitatea de a juca, mai ales dacă încercați să jucați mai multe corzi complexe. Stabilirea și dezvoltarea forței în degete și creșterea elasticității în primele etape ale învățării vă vor permite să dezvoltați mai rapid tehnica.

Degetul mare ar trebui să fie întotdeauna paralel cu primul deget (chitara tip de robert mobley de la Fotolia.com)

Exercițiu cu elastic

Luați o bandă groasă de cauciuc și puneți-o în jurul degetului mare și degetului arătător. Dați două rotații, formând o elasticitate dublă, pentru a obține o tensiune suficientă, dacă este necesar. Începeți prin atingerea vârfurilor degetului arătător și a degetului mare, îndepărtându-le încet. Tensiunea elastică asigură rezistență și lucrează pentru a întări mușchii mâinii stângi superioare. Repetați acest exercițiu cu toate cele patru degete, în special cu degetul mic.

Squash Ball Exercise

Luați o minge de squash și țineți-o cu degetele și cu degetul mare. Strângeți lent până când este plat. Țineți-o în această poziție cât timp puteți, și vă simțiți bine și eliberați-o încet.

Exercitarea cromatică cu degetele

Țineți chitara într-o poziție confortabilă și plasați fiecare deget pe un fret (non-consecutiv), începând cu degetul arătător pe primul fret și cel de-al patrulea deget pe camera fret. Frecați și eliberați șirul folosind fiecare deget succesiv, începând cu indicatorul și apoi efectuând calea inversă. Faceți exercițiul pe fiecare șir, începând cu nota de sus E.

Stretching Exercise

Așezați degetul arătător pe primul fret și pe cel de-al patrulea pe degetul al patrulea. Faceți și eliberați presiunea cu cel de-al patrulea deget, asigurându-vă că atingeți clar notele. Odată ce vă obișnuiți cu exercițiul, încercați să întindeți degetul al patrulea până la a cincea fret, păstrând degetul arătător pe primul deget. Du-te întindeți degetul la următorul fret, pe măsură ce crește elasticitatea. Faceți acest exercițiu pe fiecare șir, încălzind anterior tehnica elastică.

Finger Toggle Exercise

Tehnica alternativă este o tehnică avansată care mărește rezistența, elasticitatea și dexteritatea degetului. Acest exercițiu poate fi realizat în sus și în jos pe brațul de chitară, astfel încât extensia să fie mai lată sau mai îngustă. Începeți prin plasarea celui de-al patrulea deget pe casa a 12-a a șirului superior E. Așezați al doilea deget pe al 10-lea și degetul arătător pe cel de-al 8-lea fret al aceluiași șir. Redați notele în ordine descrescătoare, dar jucați cel de-al 12-lea fret între fiecare notă. Ordinea jocurilor este 12, 10, 12, 8, 12, 7. Atingeți al 7-lea fret, alunecând degetul arătător la stânga.