Conţinut
Piroueta este o mișcare frumoasă și provocatoare în balet. Ea necesită un echilibru perfect, viteză și agilitate. Dansatorul trebuie să practice o perioadă lungă de timp pentru a atinge viteza și forța necesară pentru a efectua mai multe piruetă. La începutul anilor 1800, sneaker-ul a fost inventat; permite dansatorilor să se întoarcă la vârful degetelor lor, mai degrabă decât la toc.
echilibru
Cel mai important aspect al realizării mai multor piroueturi în adidașii de înaltă calitate constă în găsirea unui echilibru adecvat. Adidașul de înaltă înaltă forțează dansatorul să stea complet pe vârful picioarelor. Găsirea unui echilibru corect este esențială pentru a menține dansatorul învârtit. Când întoarceți un vârf, ar trebui să fie liniar pe axa sa de rotație pentru a obține o întoarcere lungă și echilibrată. Același lucru este valabil și pentru dansator: baza dansatorului, inclusiv picioarele și șoldurile, trebuie să fie puternică pentru a rezista turnului. Astfel, se poate obține echilibrul adecvat.
Găsirea unui punct fix
Odată ce ați început spinul, trebuie să rămâneți echilibrat. Dar s-ar putea să vă simțiți amețit. Aveți două opțiuni pentru a reduce acest efect. Primul este să vă păstrați capul în sus și să vă fixați privirea pe un singur punct de pe tavan. Al doilea este de a păstra privirea fixată pe cineva sau pe o anumită zonă a publicului. Pe măsură ce efectuați piroueta departe de public, puteți să vă întoarceți capul înainte ca corpul să termine rotația și să privească înapoi la punctul ales. Acest lucru vă va împiedica să vă amețiți.
Al patrulea vs. a cincea poziție
Acordarea unei piruetă necesită un anumit impuls. Cel mai bine este să începeți să practicați cu a cincea poziție, care începe cu un picior în fața celuilalt dacă atingeți. Această poziție oferă mai puțină forță decât cea de-a patra poziție, care este mai dificilă și necesită plasarea unui picior de aproximativ 12 centimetri înaintea piciorului care se află pe pământ. Dar pornirea piruetă de pe poziția a cincea vă va permite să vă exersați echilibrul și mișcarea. Odată ce ați stăpânit această poziție, puteți trece la a patra poziție, care este mai elocventă și mai dificilă.
cotitură
Pentru a da mai multe piruetă, trebuie să continuați. Aceasta înseamnă că nu vă puteți pierde echilibrul sau viteza. Pentru a vă menține în mișcare în timpul piruetă, trebuie să vă puteți menține corpul pe cât posibil pe axa de pivotare. Pentru a face acest lucru, ridicați corpul și ridicați brațele astfel încât toată greutatea sa să se sprijine pe axa de rotație. Acest lucru va crește viteza și vă va menține în mișcare în timp ce efectuați mai multe piruetă.