Conţinut
- Cauze și simptome
- Consumați alimente bogate în lizină, vitamina C și B-12
- Evitați alimentele acide și alimentele cu niveluri ridicate de arginină
- Alte modalități de a încuraja vindecarea
Furnicăturile și sensibilitatea pielii din jurul gurii, umflarea, roșeața și mâncărimea sunt simptome ale apariției unei răni. Deși nu există o vindecare specifică, există modalități de a minimiza întinderea și severitatea anumitor alimente.
Cauze și simptome
Răniile sunt cauzate de virusul herpesului de tip 1. Când o persoană contractează virusul, acesta locuiește în corp permanent, locuind în terminațiile nervoase ale persoanei. Când condițiile sunt corecte, o erupție, sub formă de infecție, cunoscută sub numele de herpes. Primul focar duce, de obicei, la simptome cum ar fi umflarea ganglionilor limfatici, senzație generală de stare generală de rău și ulcere la nivelul gurii sau buzelor. Următoarele cazuri se caracterizează prin furnicături și mâncărimi în zonele din jurul buzelor și nărilor. Apar bule mici. Se vor deschide și se vor scurge, apoi se vor închide și vor dispărea treptat.
Rănile apar cel mai adesea ca urmare a stresului fizic sau mental. Bolile pun, de asemenea, o presiune mare asupra corpului, provocând apariția rănii. Expunerea excesivă la soare poate provoca, de asemenea, răni. Deoarece virusul herpesului trăiește în celulele nervoase, detectează modificările nivelurilor de stres, a temperaturii și a echilibrului pH-ului și se ridică la suprafață de-a lungul fibrelor sale nervoase atunci când condițiile sunt potrivite. Odată apărut la suprafață, se creează un nou virus printr-un proces de replicare, care are ca rezultat un balon.
Consumați alimente bogate în lizină, vitamina C și B-12
Când aveți răni, este important să acordați o atenție deosebită și să mâncați tipurile potrivite de alimente care vor reduce la minimum durata focarului.
Arginina este o proteină care funcționează ca un element constitutiv pentru crearea de noi virusuri herpetice. Lizina, pe de altă parte, este o proteină care a fost considerată esențială în procesul de vindecare și în prevenirea rănilor prin înlocuirea puțină arginină din celule, contracarând astfel replicarea virusului herpes. Alimentele bogate în lizină includ peștele - în special somonul, stavridul și tonul - carnea precum carnea de vită, puiul și carnea de miel și produsele lactate precum iaurtul, brânza, ouăle și laptele. Aceste alimente conțin, de asemenea, niveluri ridicate ale unei vitamine numite B-12, despre care se știe că creează un mediu inospitalier pentru ca virusul să prospere.
O dietă plină de fructe și legume proaspete este întotdeauna un lucru bun, dar cu leziuni reci, această dietă devine o decizie crucială. Fructe precum măr, pere, mango, papaya și avocado și legume, cum ar fi sfecla, roșii, broccoli, țelină și cartofi, sunt bogate în lizină și, de asemenea, în vitamina C. Este vital pentru menținerea unui sistem imunitar sănătos, care previne rănește și grăbește procesul de vindecare. Fructele și legumele fibroase au, de asemenea, avantajul de a oferi o modalitate de a expulza toxinele din organism.
Evitați alimentele acide și alimentele cu niveluri ridicate de arginină
Arginina ajută la creșterea virusului herpes și, dacă sunteți predispus la răni, cel mai bine este să vă limitați aportul de alimente și să le eliminați complet din dietă atunci când vă confruntați cu un focar. Alimentele bogate în arginină includ nuci, semințe, ciocolată, cafea și alte băuturi cu cofeină, gelatină, cereale, inclusiv ovăz, grâu și orez brun, linte și fasole, mure și citrice precum portocale și mandarine.
În stare bună de sănătate, echilibrul pH-ului său este în jur de 7,4, care este ușor alcalin. Stresul, boala și prea mult soare vă vor determina corpul să se deplaseze către partea acidă. Este o idee bună să vă limitați aportul de multe alimente acide în timpul unui focar, în timp ce organismul lucrează pentru a reveni la echilibrul normal. Limitați alimentele, ca orice cu oțet. Alimentele sărate irită rănile și trebuie evitate, precum și alimentele procesate, în timp ce organismul se recuperează.
Alte modalități de a încuraja vindecarea
Pe lângă reducerea la minimum a stresului asupra organismului și consumul de pește, carne, fructe și legume, există și alte lucruri pe care le puteți face pentru a accelera procesul de vindecare. Aplicarea de gheață sau o minge de bumbac înmuiată în lapte pe loc va ameliora durerea și va reduce timpul de vindecare. Este o idee bună să faceți acest lucru atunci când începeți să simțiți furnicături, deoarece va ajuta la accelerarea vindecării de la început. De asemenea, puteți acoperi rana cu vaselină, care se vindecă rapid și ajută la protejarea locului de infecția secundară. Nu aplicați machiaj pe zonă, deoarece substanțele chimice irită pur și simplu rana. S-a descoperit că lemn dulce ajută la vindecare - încercați să mestecați lemn dulce (pe bune) sau chiar să îl pulverizați peste rană.