Conţinut
Multe boli pot cauza probleme hepatice. Indiferent de ce ficatul funcționează anormal, trebuie să vă schimbați dieta pentru a ameliora simptomele și pentru a promova funcționarea sănătoasă a organului respectiv. Din fericire, prin încorporarea meselor sănătoase în dieta dvs. și abținerea de la anumite alimente care provoacă leziuni ale organelor, veți putea preveni complicații grave.
proteină
Mananca putin proteine si produse de origine animala. Persoanele cu unele afecțiuni hepatice pot avea amoniac, care este toxic în sângele lor. Din fericire, puteți obține cantitatea potrivită de proteine consumând legume. Preparatele pe bază de soia au fost ușor de găsit în ultimii ani. În prezent, există mai multe alimente pe care le puteți încerca, cum ar fi laptele de soia, tofu, brânza de soia și produsele din proteine din soia. Acesta este un proces de erori și corectitudine, deoarece pot exista mai multe alimente pe care nu le place, dar încercați să încercați produse diferite. Legumele vă pot oferi tot ce aveți nevoie. Consumați mai multe legume zilnic, cum ar fi legumele, spanacul și broccoli. Prăjituri precum fasole piperă, supă de linte, supă de fasole, salate cu spanac și broccoli cu aburi condimentat cu lamaie vă vor ajuta să obțineți cantitatea potrivită de proteine.
hidrati de carbon
Mancati carbohidrati. Manancându-le, stimulezi producția de glicogen în ficat. Este rupt mai târziu pentru a produce energie. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să consumați alimente prelucrate sau să aveți cantități mari de zahăr. Mențineți un nivel bun al zahărului din sânge prin a mânca între cinci și opt mese mici în fiecare zi. Mananca mai multe alimente întregi, cum ar fi orezul brun, pâinea integrală de grâu și pastele, clătitele de hrișcă și semințele de in. Aceste carbohidrați complexi vă vor face să vă simțiți mult mai sățiți și veți scădea vârfurile nivelurilor de zahăr din sânge.
Alimente grase
Multe persoane cu probleme hepatice au dificultăți în digerarea sau absorbția grăsimilor, evitând astfel prăjirea. Mâncați o cantitate foarte limitată de unt, margarină, ulei de măsline extra virgin, cremă de legume, produse lactate și alimente prelucrate. Aceasta înseamnă că va trebui să citiți etichetele produselor pe care le cumpărați. Consumați numai uleiuri vegetale reci și crude. Poți să mănânci pansamente de salată, dar nu în exces. Nu mâncați alimente "fast-food", deoarece acestea necesită mult efort de ficat. Încercați diferite rețete crude. Nu numai că sunt lipsite de grăsimi, ci și delicioase, așa cum ați putea afla. De asemenea, este esențial să nu beți alcool dacă aveți leziuni hepatice. Consumul oricărei băuturi alcoolice va dăuna celulelor hepatice și va preveni trecerea normală a sângelui. Faceți o diferență în sănătatea ficatului, urmând o dietă care vă va ajuta să vă vindecați și să vă mențineți funcția normală.