Cum să înveți mișcările de kung fu în stil dragon

Autor: Sharon Miller
Data Creației: 21 Ianuarie 2021
Data Actualizării: 22 Noiembrie 2024
Anonim
Cum să înveți mișcările de kung fu în stil dragon - Viaţă
Cum să înveți mișcările de kung fu în stil dragon - Viaţă

Conţinut

Kung fu este o artă marțială folosită pentru autoapărare, care se bazează pe stilurile de apărare a animalelor și a creaturilor mitice. Unul dintre aceste cinci animale este balaurul. Stilul dragon are o postură foarte verticală și folosește mișcări circulare pentru a menține atacatorul în dubii cu privire la locul de unde va veni lovitura, împreună cu atacuri rapide asupra zonelor vulnerabile ale atacatorului, permițând victimei să-l doboare pe atacator și să scape de situație.

Pasul 1

Stai în poziție verticală, cu piciorul dominant întors ușor și piciorul non-dominant orientat spre atacator, ușor în fața celuilalt picior. Așezați cea mai mare parte a greutății pe piciorul din spate.

Pasul 2

Păstrați mâinile împreună la nivelul pieptului, cu fiecare mână în mișcare în cercuri mici spre exteriorul corpului. Intercalați mișcarea mâinilor, asigurându-vă că acestea nu se află în același punct al cercului simultan.


Pasul 3

Blocați lovitura atacatorului prinzându-i încheietura cu mâna principală și deplasați-vă simultan către aceeași mână. Veți avea încheietura atacatorului extinsă lângă dvs. și nu veți mai sta în fața lui.

Pasul 4

Atacă gâtul atacatorului cu mâna dominantă deschisă. Acest lucru te va clătina și te va lăsa fără suflare.

Pasul 5

Măturați piciorul atacatorului pe partea pe care a călcat în timp ce efectua lovitura. Măturați piciorul, trăgând interiorul acestuia cu piciorul dominant, astfel încât să se echilibreze pe un picior.

Pasul 6

Luați partea inferioară a piciorului pe care se sprijină atacatorul, folosind piciorul pe care l-a folosit pentru a aplica măturarea. Nu puneți piciorul în jos înainte de a lovi. Această mișcare va doborî adversarul.

Pasul 7

Părăsește locul. Atacatorul va fi la sol cu ​​dificultăți de respirație, făcând imposibilă o urmărire.