Conţinut
Greața este un simptom comun al gripei. Este o senzație de neliniște în stomac care poate provoca vărsături. Dacă vă simțiți așa, puteți evita vărsăturile luând doze mici de sodă necarbogazoasă sau sugeți un lol de gheață. Băuturile care conțin zahăr calmează stomacul. Majoritatea oamenilor prezintă simptome de gripă timp de o săptămână sau două înainte de a-și reveni. În acest timp, sunt pași care trebuie luați pentru a scăpa de greață.
alimente
Dă-ți stomacului o odihnă când ți se face rău. Pentru o perioadă de două ore, nu mâncați și nu beți nimic. După aceea, începeți să mâncați alimente uscate, cum ar fi pâine prăjită, biscuiți, pâine, piure de mere, banane și gelatină. Mănâncă mese mici, dar des și încet. Evitați produsele grase, condimentate, prăjite și lactate.
Fluide
Bea încet, începând cu înghițituri mici. Aveți un ceai slab, suc de mere, Sprite fără gaz sau suc de ghimbir. Băuturile reci sunt mai ușor de păstrat în stomac. Evitați cofeina și băuturile acide, cum ar fi sucul de portocale.
Odihnă
Odihnește-te cât mai mult. Corpul are capacitatea de a se vindeca singur în timpul somnului. Relaxați-vă și rămâneți acasă. Activitățile fizice pot agrava greața.
Remedii naturale
Ceaiul din rădăcină de ghimbir este un remediu natural care ameliorează greața. Ceaiul de mentă și menta ajută la calmarea stomacului. Sucul de lămâie amestecat cu apă fierbinte și băut încet poate ajuta. Aromaterapia poate fi un instrument de combatere a problemei. Încercați să utilizați ulei de mentă sau mirosiți o lămâie proaspătă.
Medicament
Medicamentul Dramin nu are nevoie de rețetă. Poate fi găsit în farmacii. Luați-l urmând instrucțiunile de pe etichetă, dar rețineți că medicamentul nu trebuie luat în timpul sarcinii. Dacă tehnicile descrise în articol nu ajută, solicitați asistență medicală.