Conţinut
Acidul alfa-lipoic este un antioxidant produs în mod natural de organismul uman. Ajută la combaterea radicalilor liberi, care sunt deșeurile produse de corpul dvs. atunci când transformați alimentele în energie. Ele dăunează celulelor și pot duce la îmbătrânirea prematură. Utilizarea regulată a acidului alfa-lipoic poate reduce aspectul ridurilor.
Formulare disponibile
Acidul alfa-lipoic este disponibil în diferite creme și suplimente de hidratare facială. Este, de asemenea, prezent în mod natural în multe alimente, inclusiv broccoli, spanac, carne organică și roșie. Consumul acestora împreună cu suplimentele care conțin acid alfa-lipoic este o metodă eficientă de a transporta antioxidanți în celule. Cremele topice care conțin această substanță împreună cu produsele de protecție solară pot oferi o protecție sporită împotriva daunelor provocate de soare.
Beneficiile pentru piele
Consumarea alimentelor și a suplimentelor sau a cremelor trecătoare care au un conținut ridicat de acid alfa-lipoic oferă o anumită protecție împotriva radicalilor liberi. Această substanță poate reduce ridurile, în special liniile fine și aspectul cicatricilor. De asemenea, poate oferi protecție UV și împiedică îmbătrânirea prematură a pielii. Cu toate acestea, rezultatele variază de la utilizator, iar hidratanții cu antioxidanți nu pot înlocui protecția solară.
Dozajul recomandat
Deși nu există o doză potrivită, se recomandă, în general, să aibă între 20 și 50 miligrame pe zi antioxidanți. Nu există linii directoare privind concentrația maximă și minimă a acidului alfa-lipoic în creme pentru combaterea ridurilor. Unele studii clinice, totuși, au utilizat creme cu o concentrație de 5% și au raportat îmbunătățiri ale texturii pielii, cum ar fi diminuarea rugozității.
securitate
Efectele secundare, cum ar fi blisterele, sunt rareori cauzate de creme care conțin acid alfa-lipoic. Dacă utilizați un medicament sau luați suplimente, discutați cu medicul înainte de a lua un produs cu acid alfa-lipoic. Dacă sunteți gravidă sau alăptați, nu trebuie să o luați deoarece efectele nu au fost încă studiate.