Cum puteți face perioada să dureze trei zile

Video: Calculul perioadei fertile - Short Clip

Conţinut

instrucțiuni de ghidare
sfaturi
avertisment
Ce ai nevoie

Ciclul menstrual al unei femei este o parte obișnuită a vieții ei. În funcție de ceea ce este normal pentru ea, sângerarea lunară poate dura între trei și șapte zile. Unele femei au perioade consecvent mai lungi sau mai scurte. În timp ce acest lucru este, de obicei, foarte adaptabil, există momente când veți dori să scurtați perioada menstruală pentru o varietate de motive, indiferent dacă vă aflați în vacanță sau planificați o evadare romantică în weekend.

instrucțiuni de ghidare

Femeie cu crampe menstruale (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

Luați o pilulă zilnică de control al nașterii așa cum vă este prescris de medicul dumneavoastră. În funcție de tipul de pilule, se poate elimina complet menstruația, se poate face mai puțin frecvent sau se poate reduce durata acesteia la trei zile. Încercați să înțelegeți ce să vă așteptați înainte de a lua un anumit tip de contracepție.

Controlul nașterilor (Dynamic Graphics Group / Dynamic Graphics Group / Getty Images)
Faceți o întâlnire cu un medic specialist care știe cum să efectueze o procedură menstruală. Această tehnică utilizează un instrument special numit o canulă pentru a aspira ușor cea mai mare parte a lichidului menstrual din uter, atunci când perioada menstruală a început. Acest lucru poate scurta până la trei zile sau mai puțin. Extracția menstruală este blândă, sigură și eficientă, dar puțini profesioniști sunt familiarizați cu acest proces.

medical (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)
Luați medicamente alternative și ierburi care afectează ciclul menstrual. Plante medicinale, cum ar fi vitex, șoricel și ghimbir, pot reduce durata menstruației la trei zile.

ghimbir (Thinkstock Imagini / Comstock / Getty Images)
Dedicați-vă să vă exercitați în mod regulat. Hormonii activi la persoanele cu un nivel ridicat de activitate uneori interferează cu ciclurile menstruale. Un regim moderat de exerciții fizice poate să vă reglementeze perioada și să o reduceți la un ciclu de trei zile.

Femeie care practică jogging (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)
Au relații frecvente atunci când vine perioada ta. Acțiunea pulsantă a orgasmului poate ajuta la expulzarea mai rapidă a sângelui menstrual și la reducerea duratei perioadei.

Cuplu care face sex în pat (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

sfaturi

Nu este necesar să se utilizeze toate tehnicile enumerate. Una sau două dintre sugestii pot scurta efectiv durata menstruației până la trei zile.
Veți obține rezultate mai bune dacă aveți deja o perioadă care nu durează mult. Femeile care au în mod normal o perioadă de cinci zile vor avea mai mult succes decât cei care încearcă să scurteze o perioadă menstruală de șapte zile.

avertisment

Obțineți întotdeauna o prescripție de pilule contraceptive de la un medic autorizat și urmați toate instrucțiunile de dozare.
Toate femeile sunt diferite. Tehnicile care pot fi extrem de eficiente pentru o femeie nu pot face menstruația să dureze trei zile.