Țineți transpirația din ochi în timpul unei alergări

Conţinut

• instrucțiuni de ghidare
• sfaturi
• avertisment

Nu este plăcut ca transpirația să intre în ochi în timpul unei alergări și acest lucru vă poate afecta viziunea. Sweating poate provoca încă o senzație de arsură, așa că este important să purtați o vizor sau o bandană pentru ao ține departe de ochi. Unii sportivi preferă să poarte un prosop de mână și o manetă pentru a șterge transpirația.

instrucțiuni de ghidare

Pulverizarea este o problemă specifică când rulați la temperaturi ridicate (Imagini Polka Dot / Polka Dot / Getty Images)

1. Purtați o bandană sau o bandă pentru păr, pentru a ține transpirația departe de ochi. Alternativ, încercați un capac. Unele bandanasuri sunt fabricate din plastic și colectează transpirația pentru a preveni curgerea feței.

2. Cumpărați o vizor sau un capac de rulare din țesătură de răchită dacă problema dvs. de transpirație este severă.

3. Porți un prosop ușor cu tine și folosește o manșetă pentru a șterge transpirația.

4. Aplicați o linie de jeleu pe frunte, chiar deasupra sprâncenelor. Acest lucru ar trebui să țină transpirația de la scurgerea pe față.

sfaturi

• Dacă nu doriți să cumpărați o bandană, încercați să folosiți o bumbac de casă.
• Un vizor protejează ochii de ploaie și vânt, precum și de soare.

avertisment

• Unele bandașe se înmoaie, astfel încât o sudoare puțină poate să-ți rupă în continuare fața.