Conţinut
Purtarea de ochelari nu este singura modalitate de a vă întări ochii și de a vă îmbunătăți viziunea. Există mai multe opțiuni, de la intervenții chirurgicale extinse până la exerciții simple de ochi care au fost folosite pentru a îmbunătăți viziunea de-a lungul secolelor. Dacă aveți nevoie să vă corectați viziunea, dar nu doriți să purtați ochelari, luați în considerare câteva dintre aceste opțiuni.
Operație obișnuită a ochilor
Există mai multe tipuri de intervenții chirurgicale pentru ochi pentru probleme specifice ale vederii. Exemplele includ chirurgia cu lentile implantabile, chirurgia cataractei și keratoplastia conductivă care implică utilizarea undelor radio pentru a trata hiperpia. Unele intervenții chirurgicale schimbă refracția lentilei ochiului, cu una mai potrivită pentru individ.
Individul și medicul vor trebui să țină cont de problemele specifice legate de sănătate și vârstă atunci când decid ce este cea mai bună procedură chirurgicală.
LASIK
Potrivit FDA (Food and Drug Administration) al Statelor Unite, Laser Assisted In Situ Keratomileusis sau chirurgie LASIK, poate reduce dependența unei persoane de ochelari și lentile de contact. Procedura modifică definitiv forma corneei. Acest lucru se realizează fie printr-o lamă cerametată (un dispozitiv realizat special pentru tăierea corneei), fie printr-o ceramică laser. De asemenea, FDA avertizează că pot exista complicații ca rezultat al LASIK, inclusiv pierderea vederii.
Exerciții oculare
Ochii au mușchi pe care îi puteți exercita. Medicii recomandă să vă exerciți ochii timp de 10 până la 15 minute pe zi. Un exercițiu aprobat este să stați liniștit și să vă imaginați o cifră de opt la aproximativ 3 metri distanță. Fără a vă mișca capul, trageți figura 8 continuu cu ochii. Un alt exercițiu recomandat este pur și simplu scanarea obiectelor, aproape și îndepărtat, mișcându-vă ochii cât mai mult posibil, menținându-vă capul în continuare.
Sănătate și nutriție
Medicii recomandă o dietă sănătoasă, echilibrată, care accentuează fructele și legumele și menține alimentele procesate la un nivel minim, pentru a vă păstra ochii în formă. Medicii recomanda, de asemenea, administrarea unui supliment de vitamina cu o multime de beta-caroten si vitaminele C si E. O dieta bogata in grasimi ajuta viziunea, in timp ce fumatul creste dramatic riscul de degenerare maculara, factor cheie in pierderea vederii.