Conţinut
O scindare a genunchiului este o leziune obișnuită în majoritatea activităților sportive și atletice. Când apare o răsucire, este extrem de important să o îmbrăcați cât mai repede posibil pentru a reduce umflarea. În funcție de tipul de vătămare și severitate, poate fi necesară o excursie la camera de urgență. Pentru loviri mai puțin severe, există un mod simplu de bandajare.
instrucțiuni de ghidare
-
Așezați-vă și ridicați piciorul rănit pe o masă sau pe o platformă ridicată, la aproximativ 30 cm deasupra celuilalt picior. Ținând un capăt al bandajului în partea de sus a scorțișului, bandați bandajul în diagonală și în sus și în jos pe genunchi spre coapsa inferioară și apoi banda din nou în jurul părții din spate a genunchiului pentru stabilitate. Învelișul trebuie să fie foarte ferm, dar dacă observați semne pe piele, este prea strâns și, eventual, tăiați circulația.
-
Înfășurați pansamentul pe diagonală inferioară de-a lungul genunchiului și continuați în jurul piciorului, sub genunchi. Un "X" ar trebui să fie format cu pansamentul.
-
Repetați primii doi pași de-a lungul zonelor expuse ale pielii, astfel încât bandajul să acopere toate zonele genunchiului. Continuați până când ați utilizat tot bandajul disponibil.
-
Strângeți capătul benzii pe genunchi utilizând clemele metalice furnizate sau un bolț de siguranță.
Ce ai nevoie
- bandaj
- Ceva pentru a ridica piciorul
- Cleme metalice sau știfturi de siguranță