Conţinut
Durerea de intensitate medie până la severă într-un grup de mușchi cunoscut sub numele de gluteus maximus poate însemna că simțiți simptomele unui atac sciatic. Durerea pe care o simți este de obicei pe o parte a feselor (sau glutes), eventual radiind la picior. Trebuie să tratați simptomele, dar va trebui, de asemenea, să aflați cauza acestora.
identificare
Gluteus maximus este cel mai mare dintr-un set de mușchi care controlează cele două părți ale feselor. Cuvântul gluteus provine din cuvântul grecesc "gloutos", ceea ce înseamnă fese. Acesti muschi includ gluteus maximus (cea mai mare, cea mai puternica si cea mai exterioara dintre cele trei), gluteus medius (musculatura mijlocie) si gluteus maximus (cel mai mic si cel mai intern).
Gluteus maximus funcționează pentru a extinde și roti soldul spre exterior. De asemenea, ajută corpul superior să extindă trunchiul. Nu puteți să vă așezați complet, să vă așezați sau să vă plimbați fără să utilizați complet mușchiul maxim gluteus și alte glute.
efecte
Sciatica este un simptom și un indicator al unei cauze mai profunde. De asemenea, cunoscut sub numele de nevrită sciatică, apare atunci când nervul sciatic - un nerv lung care curge de la fese până la spatele vițelului, pătrunde în picior - devine comprimat sau inflamat. Această inflamație provoacă durere sciatică, pe care o puteți simți în mușchiul maxim de gluteus, deși apare în nervul însuși.
Sciatica poate fi mijlocă sau insuportabilă și o puteți simți pe toată lungimea nervului. Atunci când durerea este centrat pe gluteus maximus, compromite actul de ședere, în picioare, mersul pe jos și toate tipurile de mișcare cu partea inferioară a corpului. Chiar și în repaus puteți simți sciatica.
cauze
Sciatica are o serie de cauze și trebuie să vă gândiți la toate posibilitățile. Cauzele pot fi: disc herniat, stenoză spinală și sindromul muscular piriformis.
Sindromul muscular Piriformis, o cauză a sciaticii, rezultă din scăderea fluxului sanguin către nerv. Sindromul poate apărea ca urmare a deteriorării cronice sau a contracției, a sarcinii, a vătămărilor legate de locul de muncă și a posturii necorespunzătoare. Stresul de ședere pentru un timp mare, cum ar fi atunci când conduci o mașină sau pe călătorii cu avion lung, poate contribui, de asemenea.
tratamente
Vestea bună despre sciatică este că în cele din urmă va dispărea, mai ales dacă descoperiți cauza și tratați-o în mod corespunzător. Ar trebui să tratați atât cauza, cât și simptomele și să luați măsuri pentru a controla durerea, care poate fi constantă și debilitantă.
Tratamentul inițial constă în medicamente antiinflamatoare sau acetaminofen, stupefiante (dacă durerea este severă) și injecții cu steroizi. De asemenea, puneți gheață în loc pentru a reduce inflamația nervilor și cârpe călduțe pentru a reduce spasmele pe care le poate provoca sciatica.
Medicul dvs. poate recomanda compresia spinării non-chirurgicale, iar în cazul în care cauza este un disc herniat, o intervenție chirurgicală. Vestea bună este totuși că 90% din prolapsurile de disc nu necesită intervenție chirurgicală.
Tratamente suplimentare
Odată ce atacul inițial al sciaticii se termină, puteți explora alte tratamente pentru a vă redeveni complet și pentru a preveni revenirea bolii. Tratamentele includ terapie fizică, tratament chiropractic, terapie de masaj și acupunctură.