Conţinut
Hyperkalemia este termenul dat când aveți prea mult potasiu în sângele dumneavoastră. De obicei, doar o cantitate foarte mică de potasiu din organism este în sânge (aproximativ 2%), iar o creștere a acestei cantități poate fi devastatoare. Potasiul servește mai multe scopuri importante în organism, dar nivelurile ridicate pot constitui o amenințare la adresa vieții și trebuie tratate imediat.
alimente
Schimbarea cea mai evidentă pentru a face în dieta dvs. hiperkaliemia este de a evita alimentele bogate în potasiu. Bananele, roșiile, piersicile, cartofii și pepenele verzi conțin cantități mari de potasiu și ar trebui evitate. Alte alimente bogate în potasiu includ lămâie, nuci și somon. Toate aceste alimente ar trebui reduse pentru persoanele cu hiperkaliemie.
Evitați hrana junk, inclusiv cookie-urile, gogoșii, biscuiții, margarina, inelele de ceapă, cartofii prăjiți și prăjiturile. Evitați carnea procesată, cum ar fi gustări de carne și fast-food. Mananca mai putin carne rosie si se concentreaza pe fasole, pește de apă rece sau carne albă pentru proteinele tale. Unele servicii de sănătate oferă teste pentru alergii alimentare. Aportul de alimente la care sunteți alergic poate modifica nivelul de potasiu. Gătirea cu uleiuri mai sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline, este de asemenea recomandată persoanelor cu hiperkaliemie.
Alte sfaturi
Profesioniștii din domeniul sănătății recomandă evitarea alcoolului și a tutunului, deoarece ambele provoacă stres în organism, pot afecta nivelul de potasiu din sânge Mulți profesioniști recomandă, de asemenea, evitarea produselor care conțin cofeină, cum ar fi băuturi răcoritoare și ceai.
Un alt factor important pentru dieta unei persoane cu hiperkaliemie este să beți multă apă. Deshidratarea este cunoscută pentru a face hiperkaliemia mai rău.
Nu excese
Rețineți că, deși este posibil să fie nevoie să reduceți aportul de potasiu, acesta este încă un mineral important pentru corpul dumneavoastră. Potasiul este necesar pentru echilibrarea pH-ului și a apei din organism, precum și creșterea musculară normală, un sistem nervos sănătos și menține funcțiile normale ale creierului. Urmați sfatul medicului dumneavoastră cu privire la cantitatea corectă de potasiu de consumat în fiecare zi.