Conţinut
După ce ați băut prea mult, puteți simți amețeli sau un sentiment copleșitor că sala în care vă aflați devine necontrolabil. Pentru că este acest sentiment probabil că nu te va lăsa să dormi, ceea ce probabil că ai nevoie cel mai mult în aceste vremuri. Iată câteva sfaturi pentru a controla amețeli după o binge.
instrucțiuni de ghidare
-
Lie pe spate pe marginea patului. Luați unul din picioarele din pat și puneți piciorul pe podea. Acest lucru vă va da creierului senzația de sol și va provoca amețeli.
-
Induceți vărsături. Poate fi dezgustător la început, dar veți fi uimiți de cât de mult corpul dumneavoastră se va simți mai bine atunci când veți scăpa de atâtea toxine. Pentru unii oameni, acesta este singurul mod eficient de a pune capăt amețelii.
-
Preveniți amețelile consumând ceva înainte de a bea. Mancati alimente bogate in grasimi si proteine. Legumele și carbohidrații sunt digerați rapid și nu vor dura atât de mult în organism. Umplerea stomacului scade absorbția alcoolului în sânge, permițând efectele acestuia să fie mai blânde.
-
Încearcă stimularea vizuală, cum ar fi jocurile video sau vizionarea televiziunii. Stați în întuneric cu ochii închiși doar agravează sentimentul că lumea se rotește.
-
Du-te în pat. Majoritatea experților sunt de acord că numai timpul este eficient în combaterea efectelor alcoolului. Somnul vă va permite corpului să se vindece și să-i ofere ficatului posibilitatea de a filtra alcoolul și de al scoate din corp.
sfaturi
- Dacă alegeți să provocați vărsături într-un loc diferit de propriul dvs. acasă, aveți grijă să nu lăsați o mizerie dezgustătoare pentru alții pentru a le curăța.
- Luați măsuri pentru a vă preveni. Ia-o ușor de seara devreme și, probabil, nu va trebui să facă față amețelii după aceea. Un truc foarte bun este alternarea unui pahar de băuturi alcoolice cu un pahar de apă. Acest lucru serveste, de asemenea, pentru a face organismul bine hidratat.