Conţinut
Pentru a profita de carnaval și pentru a putea îndura câteva zile de petrecere, trebuie să evitați exagerările, să aveți grijă și să vă pregătiți chiar fizic. Picioarele și picioarele sunt primele care vor fi afectate. Lipsa unei hidratări adecvate interferează și cu rezistența. Excesul de băut este una dintre cauzele de a lăsa o mulțime de petreceri "răsturnate" înainte de timp. Prăjiturile și alimentele "mai grele" pot provoca tulburări în corpul vostru. Deci, este important să urmați câteva sfaturi, să vă distrați fără probleme.
Uită-te la soare!
În mod obișnuit, blocurile de carnaval încep să se concentreze devreme, iar înălțimea soarelui se află acolo, atrăgând toate razele UV de pe piele. Rezultatul este că, în prima zi, petrecerea ta nu se poate termina bine, lăsând totul ars, cu ardencie și disconfort, chiar să pună fantezia noaptea. Prima precauție este să cheltuiți întotdeauna factorii de protecție solară de cel puțin 30 de ore, pentru a vă asigura diferite ore sub soare. Și, pe drumul înapoi, hidratează pielea.
Nu uitați prezervativul
Binge va fi bine, dragostea va fi în libertate, dar în buzunar ar trebui să aibă întotdeauna un prezervativ, pentru orice nevoie. Mulți oameni cred că SIDA este deja o problemă depășită, deoarece, odată cu avansarea medicamentelor, nu sunt raportate atât de multe decese ca și până acum. Dar boala nu este o glumă și rămâne activă. Și vechea expresie este încă valabilă: "cine vede fața, nu vede SIDA". Nimeni nu poate să știe pur și simplu că arată că persoana nu are virusul. În plus, prezervativul evită, de asemenea, contractarea altor boli transmise sexual și foarte periculoase, cum ar fi sifilisul și hepatita C.
Haine ușoare
Carnavalul este întotdeauna în vară, iar într-o țară tropicală ca a noastră, hainele cu această ocazie trebuie să fie proaspete și ușoare. Chiar și atunci când este vorba de alegerea costumului sau ce să poarte în zilele de sărbătoare, amintiți-vă calorii. Această mică îngrijire poate împiedica oamenii să se îmbolnăvească în timpul blocului sau la club. Alegeți pantaloni scurți, tricouri și costume fără mâneci. O altă grijă este să încercați să hidratezi bine, ingerând suficientă apă.
Beți cu moderatie
Cerințele de căldură și băutura coboară ușor, ușor. În diferitele ore ale blocului, la minge de club sau paradă pe bulevard, nevoia de a bea o înghețată crește doar. Adesea, fără a mânca bine. Aveți grijă să nu o exagerați și să nu faceți rău! Pentru a vă bucura de fiecare zi de carnaval, beți cu moderatie. Intermiteți cu multă apă și hrăniți corespunzător. Dacă observați că capul dvs. se rotește deja, opriți-vă și începeți să beți apă.
Alimente ușoare
Soare, băutură, lipsă de somn adecvat, oboseală, totul vă poate lăsa fără energie în zilele de veselie. Dar ceva care, de obicei, bate afară de animație este alimentele "grele" care, combinate cu căldură, sfârșesc prin a provoca greață sau intoxicație. Evitați consumul de alimente prăjite, sandvișuri dubioase achiziționate de la vânzătorii de pe stradă, mâncăruri de digestie mai lungi, cum ar fi carne și abuz de salate, fructe și sucuri. Asigurați-vă că nimic nu vă strică carnavalul. La urma urmei, altul, numai anul viitor!
