Conţinut
Dacă te deshidratezi, se datorează faptului că ai consumat mai multă apă decât ai consumat. Organismul nu mai are cantitatea de apă necesară pentru a furniza activități importante, cum ar fi funcțiile cognitive, fluxul sanguin și eliminarea deșeurilor.
gravitate
Deshidratarea poate fi clasificată ca ușoară, moderată și severă. Dacă sunteți un adult care suferă de deshidratare ușoară sau moderată, vă puteți trata prin ingerarea mai multor lichide, conform Clinicii Mayo. Deshidratarea severă necesită asistență medicală imediată.
Stare medie până la moderată
Cu deshidratare medie până la moderată, organismul nu mai dispune de lichide suficiente pentru a menține temperatura și a elimina deșeurile. Se transpiră și urinează mai puțin. Gura devine uscată și pielea își pierde grăsimea.
Stare gravă
Dacă nu înlocuiți lichidele în timp, celulele sanguine nu vor avea apa de care au nevoie pentru a menține volumul adecvat. Scăderea tensiunii arteriale, care provoacă amețeli și confuzii mintale. Se poate chiar și leșina. Pot să apară faliment dacă organele rămân netratate.
avertisment
"Manualul Merck" afirmă că celulele creierului, în special, sunt vulnerabile la deshidratare severă. Dacă există confuzie mentală, înseamnă că deshidratarea a atins starea gravă. În acest stadiu, riscați să introduceți o comă.
Observați urina
Dacă urina este galben închisă, este un semn că sunteți deshidratat. Urina într-un corp bine hidratat este transparentă sau galben deschis.