Cum de a accelera creșterea părului

Video: Mitul lunii: Pot accelera cresterea parului?

Conţinut

instrucțiuni de ghidare
Șampon și balsam
sfaturi
Ce ai nevoie

Deși nu există nici o metodă științifică dovedită care să garanteze accelerarea dezvoltării părului pentru toată lumea, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta la promovarea creșterii părului sănătos.

instrucțiuni de ghidare

O femeie blondă cu păr lung (Mike Baird (http://www.flickr.com/photos/mikebaird/1884508548/))

Șampon și balsam

Păstrați-vă părul hidratat. Îndepărtarea promovează sănătatea scalpului, iar scalpul stimulează creșterea părului sănătos. Menținerea parului hidratat cu un balsam bun împiedică ruperea și deteriorarea care nu va interzice în mod necesar creșterea, dar poate necesita să tăiați sfaturi mai des.
Parul are adesea dificultăți în creștere din cauza modului în care este tratat. Dacă vă periați părul puternic sau faceți un fir prea strâns, este posibil să existe riscul ruperii părului. Evitați acest lucru folosind un pieptene cu dinți în timp ce părul este umed.
Proteine bogate în alimente, cum ar fi ficatul, ouăle, peștele, iaurtul și boabele, promovează creșterea părului și sănătatea, deoarece este de asemenea fabricat din proteine.
Alimentele care conțin beta-caroten, fier și zinc sunt cunoscute pentru a încuraja creșterea sănătoasă a părului. Alimentele bogate în fier includ ficat, cereale integrale, ouă și legume cu frunze verzi. Dovleacul și legumele cu frunze verzi sunt bogate în beta-caroten. Shellfish, tărâțe și nuci, cum ar fi nuci de caju, nuci de pin și de pecan, conțin zinc.
Dacă nu reușiți să obțineți suficiente vitamine prin alimentele consumate în dieta zilnică, vă recomandăm să luați suplimente de vitamine. Suplimente precum silice, urzică, ulei de in, vitaminele B, magneziu, zinc și sulf sunt doar câteva dintre tipurile diferite care există pentru a crește creșterea părului pentru unii oameni.
Evitați anumite tipuri de alimente cum ar fi cofeina, băuturile răcoritoare, băuturile, grăsimile și zahărul, de asemenea, ajută părul să crească la o rată sănătoasă și naturală. De asemenea, fumatul poate incetini cresterea parului.
Parul este o parte din tine, care este mereu în creștere, și pentru ca organismul să realizeze o creștere adecvată a celulelor sănătoase, trebuie să exersați exerciții. Exercitiile fizice cresc circulatia sangelui si stimuleaza circulatia la nivelul scalpului.
Organismul are, de asemenea, nevoie de timp pentru a se recupera, deci este esențial să obțineți o odihnă suficientă. Se recomandă să aveți cel puțin șapte ore de somn de calitate în fiecare noapte pentru a promova creșterea părului sănătos.

sfaturi

Țineți capetele moi tăiate.
Păstrați-vă părul hidratat cu un balsam bun.
Masați scalpul pentru a stimula fluxul sanguin.
Nu vă periați părul când este ud.
Contrar opiniei populare, tunderea părului nu promovează, de fapt, creșterea acestuia; totuși, scăderea vârfurilor duble vă va împiedica să rupă părul, astfel încât, pe termen lung, părul să fie mai sănătos și mai rezistent.